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拉肚子但體重增加了2斤

女 | 23歲 2020-07-24 22:30:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有點拉肚子然后頭有點暈身體有點腫體重一天內(nèi)增加了兩斤以前沒出現(xiàn)過這種狀況的這幾天也不是月經(jīng)前 請問怎么能把增加的體重快速減下去呢

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趙海明
趙海明 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化內(nèi)科常見病，多發(fā)病和疑難危重疾病的診治，
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2022-11-07 18:39:36 我要投訴

      決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒，會看到比較好的效果的。

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