半年的時間，體重增加了30斤

女 | 31歲 2019-11-14 11:40:14 2人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：吃的東西多少都差不多，整個人胖了30斤了，還有今天增長的趨勢，是因為身體代謝功能出現(xiàn)了問題嗎

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2019-11-14 11:45:11 我要投訴

你好：體重增加一般不是疾病引起的，你31歲青年女性，首先考慮是進(jìn)食比較多而運(yùn)動鍛煉比較少引起的肥胖的；必要時可以去醫(yī)院做個健康體檢，除外甲減等疾病，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，放心吧。管住嘴、邁開腿，科學(xué)合理控制飲食及加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉逐漸增加運(yùn)動量，使每天攝入總量小于消耗量，從今天開始，從現(xiàn)在做起，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重的。

2019-11-25 09:19 匿名追問

飲食習(xí)慣三十年都一樣，之前一直不胖，甲功查過，正常

2019-11-25 09:21醫(yī)生回答：

你好：吃的多一點，運(yùn)動鍛煉消耗少一點，這樣慢慢就會增加體重的，化驗檢查沒有疾病就好的，管住嘴、邁開腿，控制好體重減肥，健康快樂生活！

2019-11-25 09:24 匿名追問

并不是慢慢增加的，是半年內(nèi)突然胖起來的，飲食生活習(xí)慣跟之前都是一樣的

2019-11-25 09:57醫(yī)生回答：

你好：半年時間不短了，不能說是突然增加的，每個月增加5～6斤體重，去醫(yī)院咨詢檢查一下，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。

王秀英山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任藥師擅長: 藥物調(diào)劑，精麻藥品使用，藥物不良反應(yīng)等幫助網(wǎng)友：8828稱贊：1

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2019-11-14 11:51:58 我要投訴

同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，例如：油脂類（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）=增重，
油脂類（牛排、奶油等）+蔬菜+豆類=減肥。飯后吃水果過多的話，也是會導(dǎo)致發(fā)胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。有適量控制飲食，多運(yùn)動。長期堅持能達(dá)到減肥的效果。

2019-11-25 09:20 匿名追問

從來不吃奶油，牛肉，水果吃的也不多

2019-11-25 09:22醫(yī)生回答：

早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。