體重增加了，臉卻瘦了

女 | 42歲 2018-10-01 14:55:15 2人回復來自鞍山市

健康咨詢描述：體重增加了，臉卻瘦了，怎么回事，舌邊有齒痕，不吃藥，運動可以調理好這樣的狀態(tài)嗎

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2018-10-01 14:58:16 我要投訴

您好，很高興回答您的問題，您的情況進行放松心情，注意休息，體重增加了，臉瘦了。說明人機體內環(huán)境有改變，建議增加運動控制飲食，少吃油膩高熱量或生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，必要時可以到醫(yī)院就診檢查，如無異常，堅持運動。

2018-10-01 15:03 ask85675952b3 追問

阿膠可以吃嗎？哪種運動比較好？是每天運動一次，還是早晚各運動一次

2018-10-02 05:21醫(yī)生回答：

舌邊有齒痕說明體內有濕，建議多食些紅豆薏仁湯，堅持每天運動半小時以上，最好游泳瑜伽或跑步

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2018-10-01 16:29:05 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況可能跟年齡有關，人隨著年齡增長，臉部肌肉松弛，使臉變長，看著臉瘦。建議你，少吃油膩多吃蔬菜，控制主食量，每頓七八分飽，增加運動鍛煉，每天在30分鐘以上，可以跑步，快走，跳健美操等，每周5天以上，長期堅持，就能達到健康減肥的效果。