突然心里堵著慌全身緊繃繃有點難過

      可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜，看一下心臟方面有沒有問題的？平時不要緊張，焦慮要充足的睡眠，良好的心態(tài)，戒煙限酒的，那么可以吃穩(wěn)心顆粒的，可以進(jìn)一步檢查的
      

      對于你這種情況和心里因素有關(guān)系，不用特別的擔(dān)心，有些強迫癥的表現(xiàn)，建議你平時放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，保持樂向上的心態(tài)，多參加體育鍛煉，自我調(diào)節(jié)癥狀就會慢慢消失的
      

      避免過度勞累，避免劇烈活動，保證好休息，心電圖檢查，必要的話還需要考慮心臟彩超檢查，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，保證好休息，如果有其他不適癥狀，更需要盡早醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對“突然心里堵著慌全身緊繃繃有點難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是神經(jīng)官能癥的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查心電圖，沒有異常的話，可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況的