產(chǎn)后抑郁，導(dǎo)致心里障礙，無法走出

      產(chǎn)后抑郁癥，這種情況需要心理疏導(dǎo)，建議你放松心情，釋放壓力，出去走走，散散心，和自己的親朋好友訴說，內(nèi)心的感受，釋放內(nèi)心的壓力，可以做一些有氧運(yùn)動，鍛煉身體，保證睡眠，這樣才能生出健康的寶寶。
      

      抑郁癥患者主要的表現(xiàn)就是總感覺人是不高興不開心的，做什么事情都覺得沒有意思，提不起興趣，感覺到精力差，非常平靜非常累，也很容易出現(xiàn)睡眠不好，飲食不好的這些情況，如果持續(xù)兩周以上了，這個(gè)需要到精神科就診。
      

      產(chǎn)后抑郁癥是比較常見的精神心理疾病，臨床表現(xiàn)會持續(xù)心情低或者帶有睡眠障礙。目前失眠癥狀一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。不良情緒可以引起失眠。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)溝通，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      
      以上是對“產(chǎn)后抑郁，導(dǎo)致心里障礙，無法走出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，如唱歌美食等，轉(zhuǎn)移注意力。