感覺(jué)自己抑郁癥加有點(diǎn)焦慮

      根據(jù)你的描述，一到晚上心情就煩躁，右側(cè)偏頭痛，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個(gè)全面的體檢，明確診斷之后，對(duì)癥治療，首先要排除器質(zhì)性的病變，然后再考慮精神心理方面的壓力過(guò)大引起的。出去走走，散散心，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩一下情緒。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素引起的，并且出現(xiàn)了身體的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會(huì)緩解，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己抑郁癥加有點(diǎn)焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！