早上。跑步?好嗎？。？。。

      您好，早晨起來(lái)可以適量運(yùn)動(dòng)，慢跑，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要活動(dòng)太長(zhǎng)時(shí)間，活動(dòng)完之后半小時(shí)后吃飯，一般適量運(yùn)動(dòng)室可以的。跑時(shí)間長(zhǎng)的話，可以帶塊糖預(yù)防低血糖。
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的減肥方法，只要你能堅(jiān)持下來(lái)，肯定能達(dá)到你滿意效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議你空腹運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)因?yàn)轲囸I產(chǎn)生低血糖等不良反應(yīng)，不利于身體健康，你可以在運(yùn)動(dòng)前吃少量食物。