分手我我非常難過飯吃不下，一直愁眉苦臉，郁悶

      這個還是要看一下有多長時間了，如果這個狀態(tài)超過了半個月以上的時間，那么就要考慮和情緒這樣有關(guān)系了，要注意，有抑郁癥的問題了，要及時的進行藥物治療才能控制的。
      

      你好，目前遭遇失戀的危機，其實，兩個人在一起，不能走到最后，不是你不夠優(yōu)秀，只是彼此并不適合，對此，不需要你自責，而讓自己陷入自卑的泥潭。積極地面對，善待自己，寬容他人，記得傾訴和釋放，避免自我壓抑，遇到煩惱，可以把心思告訴家人或者朋友，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有明確的重大事件的，發(fā)生的同時是相關(guān)情感的投入和在一定周期后不能志同道合相處的分離，和雙方的人格以及處理事情和溝通事務的方式都有直接的關(guān)系。在近期內(nèi)是會出現(xiàn)有創(chuàng)傷以及回憶既往的美好事物，是屬于正常的情緒低落和心理不適期。
      指導意見：
      因為性格不合的原因或者有重大事件影響而導致分離，最好是轉(zhuǎn)換當前的環(huán)境以及對之前比較熟悉的場景和共同走過的場所進行遠離。另外，盡可能的做些有興趣的事情，也可以通過釋放情感和有氧運動來減少壓力。必要時可以服用鎮(zhèn)靜安神類藥物。
      
      以上是對“分手我我非常難過飯吃不下，一直愁眉苦臉，郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不成熟的年齡談了一場早戀，分手了說明你們緣分散了，19歲的年齡，現(xiàn)在開始也早
      指導意見：
      失戀后切記別把自己封閉在一個房間里，盡量多參加集體活動，工作、學習中多同其他人交流、溝通，實在沒心情的話，就去公園、商場、操場人多的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受到世界依然精彩，沒有因為你的失戀改變什么，給自己打氣，一定要振作起來?；蛘邅硪淮伍L跑，發(fā)泄自己的情緒