厭食，想吃吃不下，心情郁悶

      這種情況可能是代謝方面或是營養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)了問題，比如胃腸道的吸收功能差，食物進去以后沒有經過消化吸收，就排出來了，在飲食上要注意營養(yǎng)要均衡，一天可少量多餐，并且要每天要適當運動，比如跑步，跳繩，還要保持充足的睡眠！
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，首先你要調整心態(tài)，要積極向上。每天在飲食上營養(yǎng)均衡合理，多吃蔬菜和水果，攝入優(yōu)質蛋白，例如牛肉，雞蛋，鵪鶉蛋等等，可以適當?shù)暮燃兣Ｄ袒蛘呤撬崮?。也要適當?shù)倪\動，尤其是戶外活動。注意充分的睡眠休息。建議到醫(yī)院查一下微量元素，對癥補充缺少的。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的問題可能是微量元素缺乏引起的癥狀，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生檢查檢測微量元素，如果缺乏應該根據(jù)醫(yī)囑及時補充。另外建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，堅持適當?shù)膽敉膺\動。
      
      以上是對“厭食，想吃吃不下，心情郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所述情況，考慮是青春發(fā)育期的原因引起的，注意增加營養(yǎng)。
      指導意見：
      建議多喝水。吃清淡一消化的食物。一般可以吃鈣片和維生素調理身體，去醫(yī)院心里咨詢室做心里疏導