我一生氣就情緒失控，抓狂，心急如焚

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如不良生活事件或者受家庭等環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，消除誘因，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的癥狀主要表現(xiàn)是情緒的不穩(wěn)定，激動時(shí)會感覺抓狂，這個主要分析是心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      家庭的變故，可能讓你對未來的生活充滿擔(dān)心，所以會焦慮，把事情看的容易災(zāi)難化，所以情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定，出現(xiàn)抓狂的情況。
      

      病情分析：
      四五年的時(shí)間了，你的情緒一直處于壓抑狀態(tài)，沒有合理的宣泄出來，所以，在情緒出來時(shí)，心里承接不了這個情緒，就會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      家庭變故會讓人心里受到很大的打擊和傷害，這個時(shí)候，需要我們的家庭系統(tǒng)和社會系統(tǒng)的支持，。你可以找到一些資源，來化解情緒上的痛苦。比如，可以寫日記，可以找很好的朋友傾訴，可以去無人的地方宣泄一下。如果情緒持續(xù)出現(xiàn)這種情況，建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面檢查一下，聽取醫(yī)生建議進(jìn)行系統(tǒng)診療。
      
      以上是對“我一生氣就情緒失控，抓狂，心急如焚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！