睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事

      睡覺經(jīng)常做夢，有的是因為事情想多了造成的，有的是精神太緊張了造成的。建議你平時養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要想太多東西，多出去放松放松，和親朋好友們在一起可以聊聊心里話，心情舒暢就不會想太多了。
      

      病情分析：
      睡覺多夢這可能是由于現(xiàn)實生活中的精神壓力很大，這與身體狀況、大腦和精神因素的過度使用、精神健康不佳、熬夜等有關(guān)。建議每天晚上可以回去的人可以用溫水泡腳，睡覺前喝一杯牛奶，
      指導(dǎo)意見：
      這有助于睡眠，可以用谷維素等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物治療。注意生活中的休息。并且可以經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。