男生25歲睡覺就做夢怎么回事

女 | 24歲 2020-03-14 22:32:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：入睡特別快，這邊剛說完話就能睡著。。然后睡覺就做夢。也不是噩夢，有時候做的夢也不是白天發(fā)生的事，有時候還不記得做的什么夢，就知道做夢了。我老公有時候抱著我睡。他一睡著我就知道，因為他睡著就做夢有時候手腳會跟著動。這是什么情況啊。好長時間了

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2022-11-24 19:02:07 我要投訴

病情分析：夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議睡前半小時到1小時之間，
指導(dǎo)意見：不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動。

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