病情分析:
您好女士!看到了您的問題和描述癥狀,首先不要過度緊張沒事的放心吧!這個情況首先考慮是扭腰引起的腰骶椎小關節(jié)功能紊亂壓迫神經(jīng)引起的一系列不舒服,疼痛癥狀。
指導意見:
建議:首先不要過度緊張,放松心態(tài)很重要!適當臥床休息三天左右,用暖水袋熱敷一下,配合吃點:活血止痛膠囊和雙氯芬酸鈉膠囊就可以!平時注意安全,不要長時間坐著不活動,適當活動鍛煉鍛煉身體,增強腰肌力量。多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物,注意保暖勿受涼。
考慮是腰椎間盤突出壓迫導致的,建議最好做個腰椎磁共振檢查,明確診斷,可以口服塞來昔布配合腰椎理療,按摩,針灸進行對癥治療。平時要注意休息,睡硬板床,防止久站久坐彎腰。飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚、蝦、骨頭湯。
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