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全身的肉失去彈性很松弛

女 | 24歲 2020-07-18 12:00:08 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 身上臉上的肉都失去彈性，松弛無力，皮膚暗黃是怎么回事？怎么恢復(fù)

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姚志遠
姚志遠 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 真菌感染性皮膚病如甲癬，手足癬等；性傳播疾病如尖銳
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2023-07-18 15:48:29 我要投訴

      你好，身上的肉比較松散不是疾病，更多的可能是由于自己后天營養(yǎng)不足導(dǎo)致的，平時可以多吃一些像牛肉這種蛋白質(zhì)含量很高的肉，而且需要少吃油膩的食物，平時的運動可以選擇大重量的，比如舉啞鈴，可以更好的給肌肉一些刺激，而不是選擇跑步這種全身簡單的運動。

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