最近睡眠和平時(shí)不太一樣

      對(duì)于你所說(shuō)的情況考慮，如果經(jīng)常超過(guò)10點(diǎn)以后，11：00~12：00睡眠，這是屬于睡眠時(shí)間，不夠是這會(huì)造成精神衰弱，所以會(huì)引起你這種癥狀，建議你應(yīng)該及時(shí)調(diào)整好自己的作息規(guī)律。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的睡眠狀態(tài)沒(méi)有明顯異常，只有入睡時(shí)間稍微晚些，夜間清醒應(yīng)該和排便反射有關(guān)，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)大便常規(guī)和尿常規(guī)檢查看看，如果檢查結(jié)果正常，注意觀察即可。
      
      以上是對(duì)“最近睡眠和平時(shí)不太一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況，如果是第二天起床后沒(méi)有困倦，精力充沛，那半夜起床去廁所是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素，也要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。