健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,不知道是不是心理障礙自卑導(dǎo)致的目光總是躲避別人,連吃飯上班都會(huì)有只要與人不管是親戚朋友還是陌生人接觸我目光直視別人都會(huì)有不自然的感覺,同時(shí)也感覺別人會(huì)生我氣因?yàn)槲夷抗饪偸嵌惚軇e人,我感覺別人感覺我狠不沒禮貌,別人會(huì)生我氣了,所以出門很難和別人溝通,請(qǐng)問這是心理疾病還是其他?
您好!您這是焦慮狀態(tài)產(chǎn)生的回避行為。如果跟別人對(duì)視,你就感覺到心里不安寧,心慌緊張,甚至恐懼。你這情況要用心理治療當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏療法你的直視別人膽怯緊張的問題。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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