會不會是直視恐懼證，自卑造成的心理疾??？

男 | 22歲 2020-07-16 19:36:50 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，不知道是不是心理障礙自卑導(dǎo)致的目光總是躲避別人，連吃飯上班都會有只要與人不管是親戚朋友還是陌生人接觸我目光直視別人都會有不自然的感覺，同時(shí)也感覺別人會生我氣因?yàn)槲夷抗饪偸嵌惚軇e人，我感覺別人感覺我狠不沒禮貌，別人會生我氣了，所以出門很難和別人溝通，請問這是心理疾病還是其他？

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2020-07-16 19:47:12 我要投訴

您好！您這是焦慮狀態(tài)產(chǎn)生的回避行為。如果跟別人對視，你就感覺到心里不安寧，心慌緊張，甚至恐懼。你這情況要用心理治療當(dāng)中的系統(tǒng)脫敏療法你的直視別人膽怯緊張的問題。

林景運(yùn) 合肥立心精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友：3626稱贊：7

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2020-07-16 20:20:57 我要投訴

      病情分析：
      您好你說的這種情況叫社交恐懼癥的表現(xiàn)，這種情況是一種精神心理問題，可以通過心理認(rèn)知改善
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松愉快