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減肥吃多了糕點(diǎn)第二天會(huì)胖對(duì)嗎

女 | 14歲 2020-07-16 18:15:57 2人回復(fù) 來(lái)自淄博市

健康咨詢描述: 減肥,晚上吃太多的糕點(diǎn)怎么辦?是不是第二天要少吃一點(diǎn)或者怎么辦呢?

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李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-16 18:43:37 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,如果是偶爾的吃一次是不會(huì)影響身體發(fā)胖的,因?yàn)楦恻c(diǎn)的含糖量是比較高的,如果經(jīng)常吃高甜會(huì)引起身體發(fā)胖的,如果想減肥,在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物,三餐要有規(guī)律,避免暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和水果,要適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體的健康發(fā)育。
      

張瑞
張瑞 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:7487
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2020-07-16 18:17:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果是含熱量太高的食物比較多的話,那么對(duì)于減肥是有一定的影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您平時(shí)最好是多增加一些體育運(yùn)動(dòng),合理控制飲食的攝入,少吃高熱量高油脂類食物。監(jiān)測(cè)自己的體重情況。
      

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