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一天只攝入1500熱量長期會影響健康嗎

男 | 23歲 2020-07-15 16:50:52 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 最近在減肥，通過網(wǎng)上的方法算了下我一天大概要1800熱量但我一天只攝入1500左右但不感覺餓長期下去會影響健康嗎人體每日攝入的熱量不能低于多少呀

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:55:47 我要投訴

      最好每天一千二百左右建議科學(xué)規(guī)律的生活也是一，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，你是以清單消化為主，不要吃刺激性食物，每天保證充足的睡眠。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。

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