健康咨詢描述: 體質(zhì)太差了怎么調(diào)理,最近總是疲勞,嗜睡,消化吸收能力有點(diǎn)差,然后買了湯臣.倍健蛋白.粉,可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)營養(yǎng)。還有其它些什么辦法呢?
病人從飲食上進(jìn)行調(diào)理,多吃些高蛋白、高維生素等食物,如牛奶、雞蛋、豆制品、阿膠、魚蝦、西蘭花、西紅柿、獼猴桃等食物。另外病人在平常生活中,還可以做些運(yùn)動(dòng),對緩解體質(zhì)差現(xiàn)象,也有較好的幫助
病情分析:
請問你現(xiàn)在有什么別的不舒服,比如說惡心嘔吐,經(jīng)常頭暈頭疼,肢體乏力等等這樣一種情況呢?
指導(dǎo)意見:
體質(zhì)比較差,我們西上稱之為脈性輕度營養(yǎng)不良所造成的免疫力減低。電影平衡飲食,并且加強(qiáng)鍛煉然后,注意排除一些免疫系統(tǒng)的疾病引起的免疫力較差的這樣一種情況
病情分析:
你好,你體質(zhì)太差,最近總是疲勞,嗜睡,消化吸收能力差,買了湯臣倍健蛋白粉,可以補(bǔ)充一些營養(yǎng),可能是氣虛,腎虛等。
指導(dǎo)意見:
建議,你最好去專業(yè)中醫(yī)院讓醫(yī)生號號脈,看看舌苔等,吃中藥調(diào)理一段時(shí)間,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
以上是對“體質(zhì)太差了怎么調(diào)理,有什么方法?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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