潤(rùn)腸通便的好方法有哪些？
男 | 25歲 2020-07-13 17:31:07
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 可能吃多了辛辣油膩的東西，導(dǎo)致自己排便不暢，后面我就買了好健時(shí)清好清暢回來吃，現(xiàn)在好了不少，不過我還想了解其他改善腸胃的方法，還請(qǐng)醫(yī)生解答！
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2022-12-30 14:32:58 我要投訴
你好，根據(jù)你說的癥狀，一般考慮是不是存在進(jìn)食辛辣刺激油膩的食物，引起的胃腸功能紊亂的情況，建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，均衡飲食，可以多吃一點(diǎn)蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉改善體質(zhì)。
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