健康咨詢描述: 我從生我家寶寶到現(xiàn)在一直抑郁但是我一直不敢和誰說包括我的家人,我很多時候總是莫名的產生恐懼幻聽,很多時候睡覺的時候總是被噩夢驚醒,總是莫名的流淚,總是無緣無故的發(fā)呆,有時候我甚至不知道自己在做什么,因為年紀小不懂事在聊天軟件上和男網(wǎng)友聊了一下不該有的話題,老公生氣打了我,因此讓我更加恐懼。我該怎么辦,有什么辦法可以治
您還是到您當?shù)卣?guī)的醫(yī)院找心理科醫(yī)生咨詢咨詢,要及時的調理,家人也要做好日常的護理,平時睡眠作息起居都要有規(guī)律,在飲食中有些吃一些帶有刺激性的食物,要多想一些開心的事情。
病情分析:
產后抑郁是很多婦女生完孩子之后常見的疾病,需要根據(jù)病情的輕重程度來決定合適的治療方法。
指導意見:
可以使用替代性療法,包含從飲食運動到社會環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。
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