健康咨詢描述: 最近這段時間長胖速度有點快以前都不會不管多吃還是少吃都得發(fā)胖特別是肚子上的肉
根據(jù)你這種情況分析考慮,如果你存在最近時間長胖速度快,并且不管食量大小都會發(fā)胖,這種情況下,建議你要注重飲食,可以適當?shù)倪M行體育運動,平時也要有良好的作息習慣和飲食規(guī)律。
病情分析:
你好,你正在發(fā)育期,消化吸收功能較好,長胖應該是屬于正?,F(xiàn)象的。
指導意見:
建議你注意休息,不要熬夜,適當?shù)倪M行體育鍛煉,吃清淡易消化的食物,忌吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物,祝健康!
病情分析:
你好。為什么會肚子大,肚子上的脂肪堆積的是內臟脂肪,是因為攝入的熱量沒有被完全消耗從而囤積下來的產(chǎn)物。
指導意見:
想要消除內臟脂肪,需要控制碳水化合物攝入,拒絕精細的米、面等主食,用膳食纖維含量多的燕麥、藜麥、玉米、紅薯等調整腸道菌群,讓你吃的更健康,堅持一段時間的健康飲食安排,相信你很快肚子就平下去了。也要適量進行運動。
以上是對“最近的時間不管吃的多或少長胖都很快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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