腳痛，左側(cè)腳踝下按壓痛，掌心痛

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說的情況?首先你晚上不要開空調(diào)睡覺，然后可以蒸蒸桑拿泡泡腳，這樣對你局部的疼痛緩解都是有幫助的，另外，最近盡量少走路，如果還是很疼痛，可以吃點(diǎn)布洛芬緩釋片，局部可以貼點(diǎn)活血化瘀的膏藥
      

      您好，根據(jù)描述和癥狀，考慮局部肌筋膜炎、滑膜炎的可能性大，建議平日注意休息，避免久站久行、劇烈運(yùn)動、勞累姿勢不良等誘因，溫水多泡泡腳，局部熱敷，痛處可外用扶他林軟膏，多揉會讓藥物滲進(jìn)去。規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。