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失業(yè)頹廢,迷茫焦慮抑郁

女 | 25歲 懸賞3個健康幣 2020-07-10 18:06:20 4人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 去年被公司辭退到現(xiàn)在還沒有工作,天天在家很頹廢越來越迷茫也沒什么工作經(jīng)驗(yàn)畢業(yè)也好幾年一直換工作,也一直以來沒有一份穩(wěn)定的工作怎么辦今年已經(jīng)虛歲26了在這樣下去真的不行也很焦慮怎么辦請問我該往什么方向還有如何行動起來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王守成
王守成 大慶市第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網(wǎng)友:4070
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2020-07-10 18:17:46 我要投訴

      您好!您的敘述我已詳細(xì)閱讀,您畢業(yè)后就一直沒有一個穩(wěn)定的工作,換來換去最后連工作也沒有了。今年25歲認(rèn)為前途迷茫,現(xiàn)在找工作是很困難,但是世上無難事,只怕有心人。您只要認(rèn)認(rèn)真真去做你喜歡做的事,就一定能夠成功,找工作也是要找你所喜歡的工作,你才能做出成績,老板才能欣賞你,根據(jù)你自身實(shí)際情況來選擇工作是最合適的,馬上行動吧。

2020-07-10 18:19 匿名追問

問題我一直換工作所以工作經(jīng)驗(yàn)不足,現(xiàn)在要找我也不知道找什么很多都不會別人給介紹又不知道自己喜歡不喜歡,我覺得這樣子真的廢了好浪費(fèi)時間

2020-07-10 18:26醫(yī)生回答:

那就從一般性工作開始,比如說收銀員,售貨員,服務(wù)員之類的。從最底層干起,第1練自己的耐力。第2不斷豐富自己的社會經(jīng)驗(yàn)。你看好嗎?

2020-07-10 18:28 匿名追問

是可以的恩,可我不會收銀

2020-07-10 18:37醫(yī)生回答:

誰做事的時候也都不會的,都要通過學(xué)習(xí)才能夠習(xí)得領(lǐng)會,才會去做。幾天不就熟悉了嗎?

2020-07-10 18:38 匿名追問

我沒有信心?,而且我還很內(nèi)向真的不知道做什么工作

2020-07-10 18:40醫(yī)生回答:

會不會做,有沒有信心做了再看,不去做怎么能知道自己不行。

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級檢驗(yàn)師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網(wǎng)友:4009
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2020-07-10 18:36:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,去年被公司辭退了,到現(xiàn)在還沒有工作。在家游手好閑,越來越迷茫。畢業(yè)好幾年了,一直在換工作。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,生活規(guī)律一定要有信心。其實(shí)每個人包括大學(xué)生,研究生找工作的時候都不是一帆風(fēng)順的??梢該Q很多工作。但是一定不要放棄,相信自己會找到自己合適的工作的。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-07-10 18:57:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己被公司辭退到現(xiàn)在一直找不到合適自己的工作,心理或精神過于壓抑導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情,把壓抑心里面事情傾訴出來,多戶外參加一些集體性活動,應(yīng)該有自信心和勇氣,不要自卑自責(zé),勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活,只要自己有信心一定是可以找到合適自己的工作的。
      以上是對“失業(yè)頹廢,迷茫焦慮抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-07-10 19:15 匿名追問

可能是吧!也是因?yàn)樘e了天天頹廢在家除了手機(jī)還是手機(jī)也很封閉不喜歡出門找工作沒有經(jīng)驗(yàn)我也不知道做什么

2020-07-11 06:41醫(yī)生回答:

現(xiàn)在應(yīng)該有自信心和勇氣,多戶外參加集體活動,學(xué)會放松自己,一定可以找到更好的工作的。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-07-10 20:05:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,今年上半年由于受疫情的影響,全國的工作形勢都不容樂觀,針對這種狀況你也沒有必要太過于擔(dān)心,接納目前外環(huán)境所造成的影響,現(xiàn)在疫情基本上已經(jīng)穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見:
      請問你是哪個省市的?具體學(xué)的是什么專業(yè)?可根據(jù)自己的專業(yè)特長以及自己的喜好尋找適合自己的工作,作為年輕人來說,在一個崗位上要好好的磨練鍛煉自己,不能因?yàn)橐粫r不愉快就選擇辭職或者是跳槽,否則的話工作換來換去,浪費(fèi)了時間還沒有工作人生經(jīng)驗(yàn)。

2020-07-10 20:09 匿名追問

我是因?yàn)槿ツ旯ぷ髯龅牟缓帽焕习逭f,老板助理吧我辭退了的去年還沒疫情時候直到現(xiàn)在還在家待著久了也很焦慮很沒有意思一天天的,是啊,我工作一直換來換去也是因?yàn)椴贿m應(yīng)什么的,然后也沒有工作經(jīng)驗(yàn)要找又覺得好多不會不知道怎么辦哎!

2020-07-10 20:12醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在需要樹立自信心,每天在家里憋悶唉聲嘆氣都解決不了問題,請問你是學(xué)什么專業(yè)的?剛畢業(yè)時間不久,需要從最基本的做起。任何一個工作一開始肯定不熟悉,不會,時間長了以后慢慢就有工作經(jīng)驗(yàn)了。

2020-07-10 20:14 匿名追問

已經(jīng)畢業(yè)好久了就是一直沒有穩(wěn)定工作所以經(jīng)驗(yàn),才不足,我不是剛剛畢業(yè)那種我是學(xué)社區(qū)管理專業(yè)的

2020-07-10 20:18醫(yī)生回答:

目前有些工作也可以跨專業(yè)去做,只要是被單位錄用以后,就要踏踏實(shí)實(shí)認(rèn)認(rèn)真真的去做

2020-07-10 20:19 匿名追問

我就是對這個專業(yè)對口工作不喜歡我才沒有去做,

2020-07-10 20:24醫(yī)生回答:

社會上可能并沒有什么十全十美的事情來成全每一個人,專業(yè)對口,但是個人不喜歡,個人喜歡的又專業(yè)不對口,所以這種狀況你就需要權(quán)衡利弊進(jìn)行選擇。

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