如何才能夠潤腸通便？

      你好，這個情況主要考慮大便秘的問題，如果潤腸通便的話，可以考慮使用藥物處理，藥物的話可以使用麻仁軟膠囊通便，同時飲食也需要注意多吃含膳食纖維多的食物，不要多吃油膩以及辛辣刺激食物就可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的情況是便秘，便秘與遺傳，辛辣刺激飲食，飲酒，久坐缺乏鍛煉，缺水等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果單純依靠潤腸通便藥物以及保健品很容易行成腸道依賴，建議保持健康的生活規(guī)律，避免久坐多運(yùn)動，多補(bǔ)充粗纖維飲食，多食新鮮蔬菜水果，可以口服乳酸菌素片調(diào)節(jié)胃腸道。
      
      以上是對“如何才能夠潤腸通便？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是由于一、不合理的飲食習(xí)慣二、運(yùn)動量不足，三、長期服用緩瀉藥物，造成藥物依賴，一旦停止，則可能發(fā)生便秘。四、器質(zhì)性的改變，如腸梗阻、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成每日通便的習(xí)慣，多吃水果蔬菜，多喝水，忌辛辣刺激食物，避免久坐，通便的藥物比如酚肽片，乳果糖口服液等等
      

      病情分析：
      想要保持大便通暢，最好的就是平時養(yǎng)成一種良好的飲食和排便習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食不要吃辣的涼的少吃油膩的多喝水多吃新鮮水果蔬菜，可以坐坐腹部按摩，什么藥物也不能長時間吃會形成一種依賴性
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況平時要多吃一些粗纖維食物，可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物，平時要少吃生冷油膩辣的食物。也可以去醫(yī)院檢查治療。