記憶力現(xiàn)在不是太好，經(jīng)常忘記一些事情身高是否還可以
健康咨詢描述： 有時(shí)候經(jīng)常忘記事情，有沒(méi)有什么好的辦法。 身高是否還可以增加，平常的飲食需要注意什么，多吃點(diǎn)什么。
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您好！現(xiàn)在這個(gè)年齡記憶力不好，其實(shí)是沒(méi)有什么藥物的，主要是反復(fù)多記幾次就好，關(guān)于身高的問(wèn)題，正常飲食高蛋白粗纖維飲食會(huì)好些，使身體的骨骼生長(zhǎng)能快速一些，鍛煉方面游泳是增高的運(yùn)動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)如球類(lèi)都可以增高。
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引起記憶力下降的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，如有壓力或者受不良情緒的影響。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān)。大多數(shù)忘事是良性健忘。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。身高多受遺傳因素及后天因素的影響。成年后身高基本穩(wěn)定。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，癥狀主要是記憶力不好，并且還感到身高不是多理想。關(guān)于身高的問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)22歲，身高再增長(zhǎng)希望不大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
關(guān)于記憶力的問(wèn)題，只要沒(méi)有身體慢性疾病，首先要注意生活規(guī)律，飲食上注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證充足的睡眠，睡前不要玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的心態(tài)，必要的時(shí)候可以服用一段時(shí)間的中成藥歸脾丸調(diào)理。
以上是對(duì)“記憶力現(xiàn)在不是太好，經(jīng)常忘記一些事情身高是否還可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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