好像焦慮維持了有好幾個(gè)月了

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。利用情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說(shuō)環(huán)境因素的影響。一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理上的發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)緩解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      焦慮癥主要表現(xiàn)過(guò)度擔(dān)心的心理體驗(yàn)和感受，此外還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)緊張、不安、難以控制的憂慮，即將來(lái)臨的危險(xiǎn)、恐慌或厄運(yùn)感，心律加快、呼吸加快、出汗、發(fā)抖、虛弱、疲倦、睡眠困難以及腸道問(wèn)題等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果達(dá)到焦慮癥的診斷，建議藥物治療，如果有條件可以考慮聯(lián)合心理治療。如果只是在針對(duì)發(fā)生事情的時(shí)候才會(huì)焦慮，可以考慮心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的表現(xiàn)，好幾個(gè)月了焦慮情緒一直有，反復(fù)做噩夢(mèng)心情難過(guò)，感覺(jué)做什么都不好，考慮是屬于焦慮抑郁癥，可能和自己經(jīng)歷事情，學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑或擔(dān)心緊張的情緒傾訴出來(lái)，告訴自己父母，希望父母可以理解自己，給自己一些鼓勵(lì)或支持，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己，多選擇喜歡事情做分散注意力，有自信心和奮斗目標(biāo)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“好像焦慮維持了有好幾個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有焦慮情緒，也可能有神經(jīng)衰弱的癥狀。因?yàn)榻箲]癥不屬于身體器質(zhì)性疾病，一般還是與現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，超出自己的心理承受能力產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)，當(dāng)然也與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，盡量減少與情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕。才能緩解自己緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕的心態(tài)。不然長(zhǎng)期處于精神焦慮狀態(tài)，還會(huì)有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。建議采用心理治療和藥物治療，藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。
      

      病情分析：
      您好，看到您的問(wèn)題，感覺(jué)您最近遇到了某些問(wèn)題，讓您的內(nèi)心非常的痛苦和掙扎，才導(dǎo)致經(jīng)常的焦慮，反反復(fù)復(fù)的做噩夢(mèng)，焦慮的情緒經(jīng)常存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜下來(lái)，好好想想自己遇到了什么煩惱，把內(nèi)心的煩惱和痛苦都傾訴出來(lái)，釋放出來(lái)，讓心情輕松一些，如果自己調(diào)整不好，建議尋求心理咨詢師的幫助，通過(guò)專業(yè)的心理技術(shù)和方法，調(diào)整好您的心態(tài)，讓您重歸幸福和美好。