想要變胖因?yàn)樽约禾萘藫尾黄饋硪路?/h1>
女 | 16歲 2020-07-08 14:12:46
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健康咨詢描述： 我一頓可以吃我姐姐的兩倍而且自我感覺腸胃挺好的不會(huì)經(jīng)常拉肚子啊~就是容易著涼什么的~我一般假期里是屬于那種餓了就吃吃了就餓的那種基本上是沒意外的話一天都在吃然后我還是不胖。假期我一般是兩個(gè)小時(shí)就自己搞點(diǎn)吃的吃[是飯不是零食，如果是零食就會(huì)吃很多]（我假期自我感覺吃了好多然后一個(gè)假期下來我還是沒胖多少）
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如果身體偏瘦，您可以到醫(yī)院看一看，是不是由于身體缺乏營養(yǎng)或者是平時(shí)飲食習(xí)慣不好引起，不要暴飲暴食，飲食還是要注意營養(yǎng)均衡的，而且身體偏瘦也可能與個(gè)人體質(zhì)發(fā)育有一定關(guān)系的。
你這個(gè)年紀(jì)正是身材長高的年齡。吃的飯補(bǔ)充的營養(yǎng)都用來身體長個(gè)兒。這屬于正?，F(xiàn)象，不用緊張。女性一般情況下23周歲以后不再長高。平時(shí)盡量多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
我已經(jīng)好久不長個(gè)了。
多吃些牛羊肉，豬的瘦肉，牛奶雞蛋里面含蛋白質(zhì)高。
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