心理有問題覺得壓力沉重

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)治療會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      你小時(shí)候的家庭環(huán)境是怎樣的，這可能從小時(shí)候你就感覺到母親對(duì)你的關(guān)心不夠，從而長(zhǎng)大的內(nèi)心當(dāng)中是沒有一種安全感的，這種沒有安全感的表現(xiàn)影響到你自身的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      讓自己轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，平時(shí)盡量的多和家人朋友交流溝通，參加一些集體活動(dòng)，可能你可以感受到朋友的關(guān)心和幫助。嗯