習慣性手淫如何治療和戒除
健康咨詢描述： 15歲開始手淫，到如今35歲了還是有這個習慣。長期手淫導致了早泄和生殖器短小，氣血虧虛。尿分叉，耳鳴。記憶力減退等癥狀。請問該如何治療，戒除這種不良習慣
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適度的手淫，是有益于身體健康的了，可以緩解疲勞，緩解壓力，但是的話，一旦過度的話，就是容易導致相反的結(jié)果的了。比如導致易疲勞，精力不足，嚴重的話，還是會導致腎虛，性功能的下降等問題的了。所以的話，一周不要超過一次，那么基本是不會有影響的了。戒掉手淫首先建議平時生活一定要充實，不要一個人獨處，沒事時多與朋友在一起，做一些自己感興趣的事情，平時一個人在家時如果想手淫，可以去外面慢跑轉(zhuǎn)移注意力或者用冷水洗臉，可以快速打掉自己手淫的念頭。睡覺前建議不要過多接觸與性有關(guān)的圖片、文字，減少不必要的性刺激。
病情分析：
手淫對身體危害特別大，只要你有信心，有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的
指導意見：
建議借除手淫之后，積極參加體育鍛煉，多參加戶外運動，少看和性有關(guān)的書籍，電視劇，再看看中醫(yī)服用中藥調(diào)理治療
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溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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