剛做完仰臥起坐腹肌明顯，為什么過(guò)一會(huì)就消了？

      像這種情況一定要科學(xué)的健身，而且也要循序漸進(jìn)，平常也要做好熱身運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)完還要注意放松，做好放松的動(dòng)作。慢慢的堅(jiān)持，而且飲食上還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。盡量多吃一些含有蛋白比較多的食物。
      

      剛做完仰臥起坐的時(shí)候，附近明顯主要考慮，因?yàn)樽鲅雠P起坐的時(shí)候腹肌需要收縮用力，這個(gè)時(shí)候肌肉可能有一定的充血表現(xiàn)，所以腹肌比較明顯之后的話腹肌出的血液循環(huán)逐漸恢復(fù)正常就不明顯了，如果想要腹肌比較明顯的話，還是需要加強(qiáng)鍛煉。