上班久坐，最近彎腰過(guò)多。腰部有點(diǎn)不舒服

      你好，你的這個(gè)情況本身年齡不大，也可能是腰椎間盤(pán)的問(wèn)題，也可能是腰部肌肉的問(wèn)題?？梢詴簳r(shí)對(duì)癥保守治療，看看睡硬板床。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒(méi)有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒(méi)有改善，
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果是長(zhǎng)時(shí)間坐著彎腰沒(méi)有過(guò)多的重體力勞動(dòng)，這可能腰肌疲勞痙攣終痛，可以用一些有熱量的治療。如中藥燙療，中藥熱敷，其次針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療起到疏筋活絡(luò)的作用。平時(shí)可以帶腰圍進(jìn)行保護(hù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，平時(shí)上班坐的時(shí)間比較久，并且最近彎腰比較多，或許是由于彎腰姿勢(shì)不正確或者是由于受到寒涼刺激而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太過(guò)于緊張，如果是長(zhǎng)期坐辦公室的上班族，在平時(shí)的時(shí)候可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如5點(diǎn)支撐或者小燕飛，這樣可以減少腰椎疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)，現(xiàn)在如果局部有疼痛可以進(jìn)行熱敷或者理療處理，如果不放心可以去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct或者核磁共振的檢查，在早期檢查出來(lái)也沒(méi)有特別的治療措施，只有加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“上班久坐，最近彎腰過(guò)多。腰部有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！