最近腰部不舒服，彎腰和提重物時

      我已經(jīng)詳細看過您的描述，結合您的圖片和年齡來看，考慮應該是腰椎間盤膨出引起的。建議綜合保守治療。可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼。
      祝您早日康復，新春愉快！希望我的建議能夠得到您的認可與采納，謝謝！
      

      建議，一平時注意避免受涼和勞累，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬，是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“最近腰部不舒服，彎腰和提重物時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上所描述的情況及圖片顯示，為腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      癥狀較輕可以口服活血化瘀、抗炎止痛及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，可以針灸理療。平時必須注意休息，避免勞累受涼。鍛煉腰背肌肉增加腰部力量。