*不開(kāi)心，每天哭，不知道怎么煩

      您好！現(xiàn)在的小孩發(fā)育成熟比較早，你是青春期出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)導(dǎo)致的焦慮煩躁，愛(ài)發(fā)脾氣，不開(kāi)心，全身發(fā)抖，以自殘來(lái)緩解焦慮情緒，由于情緒的變化影響到睡眠和飲食。另一個(gè)造成這種情緒的原因就是自幼父母教育方法問(wèn)題，滿足孩子的一切愿望，護(hù)著寵著，生怕孩子不開(kāi)心，一切圍著孩子轉(zhuǎn)，養(yǎng)成孩子稍不如意就會(huì)大發(fā)雷霆發(fā)脾氣，所以長(zhǎng)大以后來(lái)自人際關(guān)系、家庭以及社會(huì)壓力難以承擔(dān)和應(yīng)對(duì)。我給出的建議是，第一要鍛煉自己獨(dú)立生存的能力建立自信心。第二你現(xiàn)在的表現(xiàn)是焦慮的表現(xiàn)，所以要加強(qiáng)放松訓(xùn)練或者系統(tǒng)脫敏療法，上優(yōu)酷視頻觀看學(xué)習(xí)。第三一定要培養(yǎng)自己良好的性格，性格是可以改變的，要多于父母閨蜜朋友溝通交流，不要讓郁悶的情緒藏在心里，一定要給他找個(gè)出口釋放出去。如果上述方法還解決不了，那就適當(dāng)?shù)呐浜纤幬镏委煛?br />      

      病情分析：
      情緒低落，哭泣，自殘行為，失眠，食欲減退，你的癥狀來(lái)看，是以抑郁的情況為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)你的抑郁表現(xiàn)對(duì)你影響很大，而且癥狀比較嚴(yán)重，你的年齡還小，所以我建議最好還是告訴家人，讓他們帶你醫(yī)院面診檢查治療，通過(guò)醫(yī)生的評(píng)估選擇藥物或者心理咨詢治療比較好。
      

      病情分析：
      你這種情況是一種嚴(yán)重的抑郁焦慮的表現(xiàn)，更多的是由于自身的情緒緊張和焦慮，內(nèi)心當(dāng)中無(wú)法平靜下來(lái)而造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意多想一些開(kāi)心的事，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，多和朋友們交流和溝通，盡量的做一些事情，讓自己放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
      
      以上是對(duì)“*不開(kāi)心，每天哭，不知道怎么煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，考慮是屬于抑郁癥傾向的，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面委屈或事情傾訴出來(lái)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多和家人之間進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，選擇自己開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，食欲不好，不開(kāi)心，哭泣，心煩，自殘，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開(kāi)心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。