睡覺易醒多夢(mèng)無(wú)精神問(wèn)題

男 | 19歲 2020-07-04 05:59:01 3人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：從一月到現(xiàn)在，幾乎沒有一天一覺睡到天亮。中間醒個(gè)一兩次，而且夢(mèng)很多之前1月到3月因?yàn)檫@個(gè)有點(diǎn)神經(jīng)衰弱?，F(xiàn)在感覺自己精神沒有問(wèn)題還是失眠晚上。有幾個(gè)晚上能一覺睡到天亮過(guò)了幾天晚上又會(huì)自然醒。醒了之后有時(shí)候睡得著有時(shí)候睡不著。昨天晚上很累就睡11點(diǎn)到1點(diǎn)半，1點(diǎn)半睡到4點(diǎn)，4點(diǎn)睡不著就玩到4點(diǎn)半。睡到5點(diǎn)20。然后5點(diǎn)20睡到5點(diǎn)40還做了很多夢(mèng)。

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2020-07-04 09:18:10 我要投訴

考慮你這是由于日常生活中精神壓力大所引起的睡眠質(zhì)量差，對(duì)于神經(jīng)衰弱可以服用一些安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療，平時(shí)飲食適合清淡，盡可能的保證充足的睡眠，不要熬夜，不要做成身體過(guò)度疲勞，多休息。

林永吉龍?zhí)镄l(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化道疾?。耗c胃炎,胃十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：46771稱贊：1411

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2020-07-04 08:51:12 我要投訴

      病情分析：
      考慮是睡眠不好，原因有很多，比如平時(shí)的生活工作壓力過(guò)大，精神上受到了不良的刺激，生活無(wú)規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要明確引起失眠的原因，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，精神上受到了不良的刺激引起的話，那就需要緩解自己緊張的情緒，減輕壓力，也可以通過(guò)口服一些安神養(yǎng)心的藥物改善癥狀。

2020-07-04 14:45 ask923980922p 追問(wèn)

感覺沒有壓力為啥也會(huì)失眠，去年考很多證每天都在學(xué)習(xí)，現(xiàn)在沒有學(xué)習(xí)了怎么開始晚上失眠易醒

2020-07-05 08:36醫(yī)生回答：

可以服用安神補(bǔ)腦液

白華醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管炎、支幫助網(wǎng)友：25748稱贊：6

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2020-07-04 09:08:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)人睡眠狀態(tài)下都會(huì)做夢(mèng)，如果出現(xiàn)如你所說(shuō)的情況夢(mèng)特別多，導(dǎo)致第二天晨起后乏力無(wú)精神的話就需給與處理了。這個(gè)說(shuō)明你睡眠質(zhì)量差。學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不規(guī)律就容易出現(xiàn)這種情況。可由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)鎮(zhèn)靜催眠藥物短期使用。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，睡前1小時(shí)內(nèi)不要看書玩手機(jī)。每天抽出30分鐘以上的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有助于改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“睡覺易醒多夢(mèng)無(wú)精神問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-07-04 14:44 ask923980922p 追問(wèn)

平時(shí)都有鍛煉打球跑步，晚上易醒。感覺沒什么壓力。為什么也會(huì)失眠

2020-07-04 15:17醫(yī)生回答：

引發(fā)失眠的原因很多，不好明確。建議平時(shí)規(guī)律作息。避免經(jīng)常熬夜，睡前1小時(shí)內(nèi)不要看書玩手機(jī)。短期內(nèi)可由醫(yī)生指導(dǎo)藥物改善睡眠質(zhì)量。