失眠癥狀，頭疼，不知道是什么原因

      你好！小朋友！失眠本身就可以造成頭痛，因?yàn)槭呖梢栽斐芍参锷窠?jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腦血管收縮舒張功能失調(diào)引起腦內(nèi)壓力的改變造成頭痛，要改變你的失眠問題，就是要多鍛煉身體，睡前學(xué)會(huì)放松，放松治療上優(yōu)酷視頻學(xué)習(xí)，可能會(huì)改善你的睡眠情況，睡眠情況改善了，頭痛也就緩解了。
      

      根據(jù)你的描述，最主要是改善不良生活方式，保證睡眠，可午后睡1至2小時(shí)，保證晚上有足夠的睡眠時(shí)間，同時(shí)吃營養(yǎng)豐富的食品，使腦細(xì)胞得到足夠的營養(yǎng)休息，才能緩解頭痛。