記憶力不好，大腦每天都在胡思亂想控制不住

      從以上的情況開始分析，曾經(jīng)在當?shù)蒯t(yī)院就診過抑郁和焦慮癥，目前感覺注意力無法集中，感覺頭部昏沉，個人觀點判斷很可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，以前通常被稱為神經(jīng)衰弱，建議當?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診，接受藥物治療
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果明確診斷有輕微焦慮和抑郁，還是與焦慮抑郁的癥狀有著直接的關系，說明抑郁焦慮癥狀還不穩(wěn)定。
      指導意見：
      根據(jù)目前這種情況，要到醫(yī)院復診，醫(yī)生會根據(jù)癥狀制定治療方案。平時要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動鍛煉，并且找些自己喜歡的事情去做。每當胡思亂想的時候，就要學會轉移注意力，并且學會接納面對，隨著時間的推移，不斷的改變認知，這種狀態(tài)會慢慢改變的。