健康咨詢描述: 6月28以后才出現(xiàn)的,好像五天六天了我沒吃過飯,今天吃了幾口就想吐,有時候十分嗜睡,有時候失眠,睡不著,胸口總是很悶,很難受,每天都忍不住流淚哭泣,有時候都想著不活了會怎樣
干嘛總是哭泣呢?心里面有什么問題的話可以給家人溝通一下,跟朋友講講可以緩解這種情況,平時多做一些有意義的事情就不會胡思亂想了,要注意休息,保證睡眠的充足。
病情分析:
同學(xué)像這個的話可能還是一些原因,情感方面或者工作方面,生活方面一些壓力。不順導(dǎo)致的一些情況。
指導(dǎo)意見:
那么因為心理因素長時間不吃飯,那么今天吃了幾口有可能導(dǎo)致胃部不舒適出現(xiàn)嘔吐,那么要吃的話,建議可以吃點零食,少吃點,少吃多餐,另外的話從情緒方面多去調(diào)理一下,把自己的專注力和注意力轉(zhuǎn)移一下,不要總是想著之前的不愉快的事情,把自己從不愉快的事情中轉(zhuǎn)移出來,分散掉自己的注意力。有什么難過的事情,可以向閨蜜親朋好友多去談一下。說出來可能就好受一些。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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