感覺(jué)睡不夠，沒(méi)精神這是怎么會(huì)事？

女 | 15歲 2020-07-01 09:34:05 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：睡不夠沒(méi)精神，白天總是打哈欠，但是睡眠時(shí)間是足夠的，無(wú)失眠癥狀，整天處于低警覺(jué)狀態(tài)。

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2020-07-01 09:46:37 我要投訴

從以上情況開始分析，表現(xiàn)為睡眠以后無(wú)法解除疲勞，白天仍然瞌睡打哈欠，個(gè)人觀點(diǎn)判斷可能是嗜睡癥，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查一下普通腦電圖和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，以及相關(guān)其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查

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2020-07-01 09:41:20 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如過(guò)度疲勞。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

2020-07-01 09:56 ask93296935dk 追問(wèn)

作息正常，睡眠時(shí)間足夠，也沒(méi)心理疾病，持續(xù)2年了，兩年前偶爾沒(méi)精神，現(xiàn)在是經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)精神，上小學(xué)時(shí)沒(méi)事，整天挺活潑，現(xiàn)在這樣也影響道我的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

2020-07-01 10:40醫(yī)生回答：

需要保持積極心態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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