大腿外側是不是有抽筋的痛感有半個月左右了29歲

      腿抽筋一般是缺鈣導致的，建議口服迪巧鈣和維生素d進行補鈣治療，平時飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收，注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      這種情況常見于缺鈣引起的肌肉痙攣或者運動性損傷引起的慢性肌筋膜炎，留意近期是否有腿部的用力頻繁、受涼等一些問題。
      指導意見：
      短期可以服用一些鈣片或者其他含鈣制劑，同時經(jīng)常做做局部的搓揉、按摩、熱敷等一些保健性的治療。如果始終不見好轉(zhuǎn)，那么要考慮去醫(yī)院進一步就診，排除其他神經(jīng)肌肉型疾病。