早上醒來(lái)就犯困頸椎不舒服頭痛
健康咨詢描述： 每天早上醒來(lái)犯困，想睡睡不著，晚上睡眠輕，早上容易醒，很難再睡著，然后困得頭暈頸椎難受，
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病情分析：
早上起床犯困，有可能是睡眠障礙所引起。睡眠障礙是指睡眠的數(shù)量、質(zhì)量、時(shí)間或者是節(jié)律發(fā)生紊亂。引起睡眠障礙的原因有很多，包括生理、心理以及環(huán)境等各種因素的改變。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以試試中醫(yī)藥調(diào)理，主要是益氣養(yǎng)血等，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物
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你好，睡眠不足就會(huì)犯困，建議早睡早起，多休息，頸椎不舒服的話，可以檢查一個(gè)頸椎，胸椎的x線片，配合做一些按摩，睡眠不好，可以睡前用熱水泡泡腳，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你出現(xiàn)的以上癥狀與熬夜睡眠不足有關(guān)的。建議你不要熬夜，規(guī)律作息。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果晚上經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡不著或者是睡眠輕，并且早上醒來(lái)以后根據(jù)沒(méi)有精神，頭暈癥狀考慮是頸椎壓迫引起的。
以上是對(duì)“早上醒來(lái)就犯困頸椎不舒服頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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