首先要注意保暖膝蓋骨是很容易受涼所以變化天氣要自己多注意.平常盡可能穿運(yùn)動長褲,堅持運(yùn)動是重要增強(qiáng)自身的身體體質(zhì)然后可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
根據(jù)你的病史,提供的癥狀和體征,這膝關(guān)節(jié)和腳背疼痛的話,應(yīng)該要考慮是肌肉韌帶附著點(diǎn)的的炎癥和關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),但是因?yàn)橹挥衅邭q的話,要考慮是否骨骺炎的表現(xiàn),其次考慮是否存在有生長痛的表現(xiàn),建議你還是需要到兒童骨科去檢查清楚。
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