健康咨詢描述: 平時膽子挺大的,說話聲音很大,在同學(xué)面前講解導(dǎo)游詞一點都不緊張,講解的還行。但在學(xué)校舉辦的技能大賽中,老師以為我會講的很好,可我卻搞砸了。我上臺,拿起話茼,腦海里什么詞都沒有,不知道該怎么辦,看著臺下的班主任,評委走師,參賽選手,還有觀眾,我緊張的一個字都想不起來。當(dāng)我好不容易想起來詞的時候,臺下觀眾在說話,我又忘了不知道該怎么講了。最 后只能隨便講一點,然后尷尬的下臺。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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