健康咨詢描述: 已經(jīng)失眠8天了,每天上班頭就暈暈的,走路輕飄飄的,沒有精神。做什么都沒興趣,下班躺在床上就睡不著,有時(shí)候很困,但是就是睡不著,然后就會(huì)胡思亂想,無緣無故的心里就很傷感,就會(huì)哭,睡著了就會(huì)一直做噩夢(mèng),每天就只能睡4個(gè)小時(shí)左右,前幾天只是吃不下去飯,沒有食欲,但是會(huì)喝水,口渴,近兩天已經(jīng)吃不下什么了,還會(huì)覺得惡心,這是怎么了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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