失眠做什么事情都提不起興趣

      你好，睡眠狀態(tài)的變化一般與不規(guī)律的生活網(wǎng)，作息有關(guān)。熬夜，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦游戲等都可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而出現(xiàn)睡眠不好，身體健康也會(huì)受到影響。好像也經(jīng)歷了一些人際方面的困擾。建議一是認(rèn)知上知道自己要什么，從而去做。二是行動(dòng)上首先調(diào)節(jié)作息時(shí)間，找一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持。三是與家人，朋友溝通。四是如果覺(jué)得需要找心理咨詢師談?wù)勔矔?huì)對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是有失眠的情況的了，已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況下，你是有失眠的情況的了，睡眠不足的話，肯定是會(huì)影響到白天的正常工作生活的了，建議你可以考慮試試服用安眠藥來(lái)幫助睡眠的了。
      

      你好，針對(duì)你描述的以上情緒變化以及頭暈不適等狀況，考慮處于抑郁狀態(tài)，請(qǐng)問(wèn)你近期是否遇到了讓自己不高興難以解決的問(wèn)題？需要正確的面對(duì)這些困難，如果時(shí)間較久自己不能改善，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，可給予心理咨詢或者是藥物治療。
      
      以上是對(duì)“失眠做什么事情都提不起興趣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！