今天睡了2個(gè)小時(shí)竟然沒(méi)啥困意了

      這種情況應(yīng)該還是心理上有些壓力，或者是平時(shí)不注意飲食生活，每天盡量不要熬夜的，晚上十點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，而且要保證充足的睡眠，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      睡了兩個(gè)小時(shí)，考慮與您熬夜作息紊亂是有一定關(guān)系的，所以說(shuō)您還是要多注意一下的，要保證睡眠充足，睡得不要太晚，一定要早睡早起，培養(yǎng)良好的生活作息習(xí)慣。
      

      你好，考慮是熬夜勞累過(guò)度有關(guān)系的，注意休息不要熬夜勞累過(guò)度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。不要吃辛辣食物?？梢耘浜铣詶椚拾采衲z囊治療失眠，或者吃安神補(bǔ)腦液治療。
      
      以上是對(duì)“今天睡了2個(gè)小時(shí)竟然沒(méi)啥困意了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！睡眠質(zhì)量不佳與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，用熱水泡泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      你好，根據(jù)您的身體出現(xiàn)了睡兩個(gè)小時(shí)沒(méi)有睡意的臨床情況，可是過(guò)度緊張思慮過(guò)度，神經(jīng)異常興奮等因素有關(guān)系的神經(jīng)異常表現(xiàn)情況，根據(jù)您的情況保持生活規(guī)律，調(diào)整配合舒緩神經(jīng)，放松心態(tài)等藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      患者男性。24歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是睡眠不足所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是。1早睡早起。避免熬夜。2睡前熱水泡腳。喝熱牛奶。幫助睡眠。3白天少睡。規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在您的情況，您出現(xiàn)了睡眠失調(diào)，這跟您熬夜是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，如果長(zhǎng)期下去你有可能出現(xiàn)失眠癥的，所以堅(jiān)持好的睡眠習(xí)慣是很重要的。首先你要有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，其次就是要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。