健康咨詢描述: 我今年剛18歲,身高168請(qǐng)問(wèn)還能長(zhǎng)高嗎?請(qǐng)問(wèn)有什么東西幫助長(zhǎng)高
你好,根據(jù)你描述的情況,男18歲,身高168能長(zhǎng)高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)光片檢查,看一下你的骨骺線是不是好完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長(zhǎng)高。我建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,護(hù)肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品,等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持,就有希望長(zhǎng)得更高。
病情分析:
就你所說(shuō)的這種情況,18歲身高168厘米。這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線,如果沒有閉合還是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
18歲身高168厘米,這樣的情況可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合情況,如果沒有完全閉合,還可以長(zhǎng)。多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,打打籃球,飲食營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
男生一般長(zhǎng)到二十歲左右,但要看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合,就能繼續(xù)長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見:
身高主要與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等有關(guān),遺傳占絕大部分。平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證充足的睡眠,多做有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
以上是對(duì)“18歲還能長(zhǎng)高嗎我是男的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:根據(jù)你的提問(wèn),18歲還是可以長(zhǎng)高的,你可以去醫(yī)院測(cè)一個(gè)骨齡和骨骺,如果沒有閉合,那就還會(huì)長(zhǎng)高,當(dāng)然,有的就算閉合了,也會(huì)長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
身高主要取決于先天遺傳因素和后天因素,后天因素可以通過(guò)努力得以改善的。1:充足的睡眠因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間分泌的每天保證至少8小時(shí)睡眠。2:合理的營(yíng)養(yǎng)平時(shí)多吃肉蛋奶等高蛋白食物多吃新鮮水果蔬菜補(bǔ)充多種維生素。3:多做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以多做打籃球跳繩等體育運(yùn)動(dòng)。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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