高考最后幾天想靠黑咖啡提神
健康咨詢描述： 對(duì)將近高考這幾天每天都喝咖啡會(huì)對(duì)我的大腦有損傷嗎，會(huì)影響高考嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，高考最后幾天想靠黑咖啡提神，對(duì)大腦有損傷嗎？咖啡可以只用在考試前提神，最好不要經(jīng)常喝，平時(shí)夏季可以喝一些綠茶?？Х群鹊臅r(shí)候久了，確實(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的依賴性，反而對(duì)學(xué)習(xí)不太好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好保證充足的睡眠，不要靠喝咖啡去提神，那并不是正確的方式，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
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咖啡有一定的提神作用，但是咖啡不宜多喝，多喝會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激，所以即便是提神也不可以多喝。但是只是最近幾天喝了黑咖啡，對(duì)于高考不會(huì)有什么太大影響，更不會(huì)損傷腦神經(jīng)，平時(shí)建議放松心情，調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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