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特別瘦怎么吃也吃不胖

男 | 17歲 2020-06-23 14:51:04 2人回復(fù) 來自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述： 就太瘦了想吃胖怎么樣才能吃胖吃的也多但就是吃不胖

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2020-06-23 14:52:56 我要投訴

      如果沒有器質(zhì)性疾病臨床上是可以通過飲食和鍛煉進(jìn)行增重的，首先建議而如果可以的話，最好在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下規(guī)范如何飲食，同時(shí)配合負(fù)重運(yùn)動(dòng)，一般來講都能起到很好的作用的
      

王艷
王艷 鐵嶺市結(jié)核病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺結(jié)核，肺炎，呼吸衰竭，胸腔積液，氣胸，咳嗽等呼吸 幫助網(wǎng)友：36471稱贊：22
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2020-06-23 14:52:23 我要投訴

      你好！特別瘦，怎么吃都不胖，建議平時(shí)規(guī)律飲食及睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。天氣變化注意增減衣物，盡量減少著涼感冒。
      

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