肥胖身體素質(zhì)差經(jīng)常氣喘

      根據(jù)你描述的情況分析，如果想減肥不是完全需要消耗的卡路里，是否超過攝入的卡路里，不能看單一的消耗數(shù)量，適量的控制飲食和運動，二者相結合，長久堅持就會有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運動。同時有助于身體健康。
      

      身體肥胖，想要進行減肥，就要通過調(diào)整日常的飲食，減少卡路里的攝入，可以多食用一些蛋白質(zhì)，豐富的食物，牛肉，肌肉，雞蛋，多食用一些新鮮的蔬菜，比如黃瓜和柿子，適當?shù)倪\動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，肥胖身體健康素質(zhì)經(jīng)常氣喘，怎樣治療？考慮你的情況是由于身體肥胖，劇烈活動時心臟供血不足引發(fā)的心慌氣短等情況的。
      指導意見：
      最好是到醫(yī)院心內(nèi)科進行心電圖和心臟彩超檢查一下的，排除心臟疾病后，是需要進行體育鍛煉，減輕體重，是可以緩解心臟供血不足問題的，進而逐漸緩解心慌，氣短等癥狀的。
      
      以上是對“肥胖身體素質(zhì)差經(jīng)常氣喘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，肥胖身體素質(zhì)差，經(jīng)常氣喘，這種情況考慮與你缺乏運動有關。
      指導意見：
      建議平時注意飲食葷素搭配，一日三餐營養(yǎng)均衡，每餐可以吃八成飽，可以適當增加蔬菜水果，避免甜食及油膩之物，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，運動時間不要低于40分鐘，長期堅持，會有增強體質(zhì)，整體瘦身的效果。